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睡前喝蜂蜜缓解月经期不适2020-11-30 00:12

本文摘要:很多女性对月经没有好感。因为腹痛、腰和膝盖酸痛、身体烦躁、睡眠中担忧和情绪抑郁等多种症状会影响工作和生活。 欧洲妇产科专家最近发现,女性在月经期间每天晚上睡觉前喝一杯特蜂蜜热牛奶,有助于减少月经症状。因为牛奶中含有丰富的钾和蜂蜜中含有丰富的镁,起到了加剧情绪、减少腹痛、避免病毒感染、增加经血量等作用。后者可以帮助镇静中枢神经,避免月经期间女性的紧张感,从而减少心理压力。

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很多女性对月经没有好感。因为腹痛、腰和膝盖酸痛、身体烦躁、睡眠中担忧和情绪抑郁等多种症状会影响工作和生活。

欧洲妇产科专家最近发现,女性在月经期间每天晚上睡觉前喝一杯特蜂蜜热牛奶,有助于减少月经症状。因为牛奶中含有丰富的钾和蜂蜜中含有丰富的镁,起到了加剧情绪、减少腹痛、避免病毒感染、增加经血量等作用。后者可以帮助镇静中枢神经,避免月经期间女性的紧张感,从而减少心理压力。


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